ロジャー上田の東広島美容院あるある169【運動不足】

休日の朝、運動不足解消の為に、ランニングをしようと思いまして。

丁度用事で少し早くから起きるので、それを済ませてそのまま帰り道近くの、

せっかくなら眺めもいいだろう。

的なところを軽く30分ほど流してきました。

(いつもの事ながら、軽くではない笑)

(いっぱいいっぱい(笑)

一応20分以上は走ろう。

20分過ぎたら消費が始まるらしいから、

もう少ししよう。

そして、ゆっくり体をストレッチでほぐす。。

体硬いな。。

ばきばき。。。

いつも体を動かすと、

体への懺悔の気持ちが(笑)

汗かくほど運動すると気持ちがいいし、

なかなかいい朝の始まりでした。

週一回は体を動かそうかな(笑)

なんか最近、健康思考。

とても気持ち良い一日の始まりでした。

(その後体力を朝使いすぎたせいで、眠気との戦いでした)

今日もおれ。

ドンマイドンマイ~✴

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