休日の朝、運動不足解消の為に、ランニングをしようと思いまして。
丁度用事で少し早くから起きるので、それを済ませてそのまま帰り道近くの、
せっかくなら眺めもいいだろう。
的なところを軽く30分ほど流してきました。
(いつもの事ながら、軽くではない笑)
(いっぱいいっぱい(笑)
一応20分以上は走ろう。
20分過ぎたら消費が始まるらしいから、
もう少ししよう。
そして、ゆっくり体をストレッチでほぐす。。
体硬いな。。
ばきばき。。。
いつも体を動かすと、
体への懺悔の気持ちが(笑)
汗かくほど運動すると気持ちがいいし、
なかなかいい朝の始まりでした。
週一回は体を動かそうかな(笑)
なんか最近、健康思考。
とても気持ち良い一日の始まりでした。
(その後体力を朝使いすぎたせいで、眠気との戦いでした)
今日もおれ。
ドンマイドンマイ~✴