休日の朝、運動不足解消の為に、ランニングをしようと思いまして。

丁度用事で少し早くから起きるので、それを済ませてそのまま帰り道近くの、

せっかくなら眺めもいいだろう。

的なところを軽く３０分ほど流してきました。

（いつもの事ながら、軽くではない笑)

（いっぱいいっぱい(笑)

一応２０分以上は走ろう。

２０分過ぎたら消費が始まるらしいから、

もう少ししよう。

そして、ゆっくり体をストレッチでほぐす。。

体硬いな。。

ばきばき。。。

いつも体を動かすと、

体への懺悔の気持ちが(笑)

汗かくほど運動すると気持ちがいいし、

なかなかいい朝の始まりでした。

週一回は体を動かそうかな(笑)

なんか最近、健康思考。

とても気持ち良い一日の始まりでした。

（その後体力を朝使いすぎたせいで、眠気との戦いでした)

今日もおれ。

ドンマイドンマイ～✴