とりあえず、先週来られたお客さんに感化され、筋トレをはじめて一週間。。

まだまだ変化は。。。

起きますね(笑) 

イヤ。

人に分かるレベルではないんですが、

自分の中ではこう。。

何というか、少し張ってきた。。

というか、若干。。

少し。。。

ほんの少しだけ。。

膨らんで来てるような気が。。

メニューはダンベル５キロを３０回３セット。

一日おきにしてたんですが、腕は休ませて、次の日は腹筋と背筋を。

なんか、体が楽になります(笑)

姿勢を良くするのが苦じゃないというか。。

なんか、ハマっていくのが分かる気がします(笑)

ちなみに。

筋トレのやり取り(笑)

ライザッ★か(笑)

結果にコミットされるべく

肉を食らう度に送るライン(笑)

そして、この送り先は

筋トレ話で盛り上がるお客さん(笑)

モリモリですね(笑)

流石にここまではムリ(笑) 

アンタすげぇよ。。

マジかっけぇ。。

何？？

人間こんななるの？？？

ちなみにロジャーでももともと筋肉質のオーナーも、最近シックスパッドを毎日装着。

かなり好感触。

との事です。

ロジャーで体験できますよ🎵

そして、来週からはついに。。

あの、坂田が。。

ガチのチャレンジ(笑)

こっちも結果にコミットして欲しいな(笑) 

と。

それぞれが結果にコミットできるように頑張ってますので、

皆さん。

応援よろしくお願いします✨

今日もお疲れ様でした～♪ヽ(´▽｀)/