とりあえず、先週来られたお客さんに感化され、筋トレをはじめて一週間。。
まだまだ変化は。。。
起きますね(笑)
イヤ。
人に分かるレベルではないんですが、
自分の中ではこう。。
何というか、少し張ってきた。。
というか、若干。。
少し。。。
ほんの少しだけ。。
膨らんで来てるような気が。。
メニューはダンベル5キロを30回3セット。
一日おきにしてたんですが、腕は休ませて、次の日は腹筋と背筋を。
なんか、体が楽になります(笑)
姿勢を良くするのが苦じゃないというか。。
なんか、ハマっていくのが分かる気がします(笑)
筋トレのやり取り(笑)
ライザッ★か(笑)
肉を食らう度に送るライン(笑)
筋トレ話で盛り上がるお客さん(笑)
モリモリですね(笑)
流石にここまではムリ(笑)
アンタすげぇよ。。
マジかっけぇ。。
何??
人間こんななるの???
ちなみにロジャーでももともと筋肉質のオーナーも、最近シックスパッドを毎日装着。
との事です。
ロジャーで体験できますよ🎵
あの、坂田が。。
ガチのチャレンジ(笑)
と。
それぞれが結果にコミットできるように頑張ってますので、
皆さん。
応援よろしくお願いします✨